よもやま話 50歳を過ぎて1年もかけずムリ無く体重を最大10kg減らして糖尿病から脱する方法 久しぶりのブログの内容がこういうことなのですが、せっかくなので記録しておき、あわよくば人の役に立てばと思いますが…。基本的にビールが好きで、夜になれば缶ビールをプシュっとするのが当たり前、夕食後も夜中に腹が減れば何かしら好きに喰うなどしてい... 2017.09.08 よもやま話